Cours de Pilates à Jacou

Date: 16 Novembre 2019

Lieu: Hameau de l'Etoile, Saint-Martin de Londres (34)

Public: Tout public

​

​

​

Intervenants:

Christelle Vernette (Sophrologue)

Valérie Masson (micro-nutritionniste)

Virginie Jaffart (Shiatsu)

Claudine Brohand (Qi Gong)

Mary-Ann Nicolas (Instructeur Stott Pilates)  

​

Descriptif du week-end:

• Journée du 16 novembre:

  • ​Accueil au gîte à 09h00

  • Qi Gong 

  • Collation

  • L'hiver selon la MTC & approche Shiatsu selon les méridiens d'hiver

  • Pause déjeuner : buffet végétarien au Hameau

  • La Micro-nutrition en hiver

  • Collation

  • Pilates

  • Sophrologie

  • Fin 19h15

​

​

Cette journée a pour but de nous aider à comprendre le fonctionnement de notre corps, de l'environnement dans lequel nous évoluons en hiver notamment, selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, et donc de nous servir de tous ces éléments pour mieux nous préparer et traverser cette période en bonne santé. Chacun d'entre nous pourra s'enrichir et découvrir les éléments qui conviennent à notre propre corps au travers des différentes disciplines que nous pratiquerons ou qui nous seront présentées au cours de cette journée. 

​

 

INFOS PRATIQUES

Repas

Nous prendrons une collation à 11h00 et à 16h15.

Nous nous retrouverons au Hameau pour partager un buffet copieux (adapté aux végétariens et aux personnes ayant des intolérances)

​

Tarif

110€ / jour / pers​.

​

Accès

Hameau de l'Etoile, sur la commune de Saint-Martin de Londres, sur la route du Frouzet, Causse la Selle, ... à 45 min de Montpellier environ.

Covoiturage : www.sensationspilates.fr 

​