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Cours de Pilates à Jacou
Sensations Pilates: séances de pilates individuelles & DUO à Jacou (alentours Montpellier)
Réservez votre prochain week-end alliant Pilates & Nature !
Depuis 2019, Sensations Pilates vous propose des journées ou week-end orientés vers le Bien-Être.
Le but est de pouvoir vous faire plaisir, de vous accorder une bulle de bien-être en vous proposant de pratiquer la méthode Pilates dans lieux en pleine nature (en intérieur ou extérieur selon la saison) et également de découvrir d'autres disciplines autour du bien-être & de la santé (sophrologie, relaxation coréenne, micro-nutrition, ...) ainsi que des randonnées en pleine nature grâce à l'intervention d'autres professionnels tout aussi passionnés.
Prochains stages :
Stage d'Hiver : du 10 au 14 février 2024 :
-> Dans le Vercors
-> Pilates + Randonnées en raquettes + Observation du Ciel
(en collaboration avec Julien Tauran)
- Sauna et bassin naturel extérieur
- soins en énergétique chinoise
- Stage de Printemps: du 17 au 20 mai2024:
-> à La Fosse aux Loups à Colognac (Cévennes)
-> au programme : Pilates, sophrologie (avec Christelle Vernette), randonnées pédestres, observation du ciel (avec Julien Tauran)
Le Pilates, une discipline pour vous ?
Accessible à tou(te)s, le Pilates, méthode douce, efficace et très complète, est pour vous si vous souhaitez:
- vous muscler tout en affinant votre silhouette,
- renforcer votre sangle abdominale en profondeur,
- rééquilibrer votre posture,
- vous assouplir, et retrouver davantage de mobilité,
- soulager vos douleurs chroniques (dos, cou, articulations, ...)
- pendant ou en complément d'une rééducation (suite à un accident, une maladie, pathologie sportive, ...)
- améliorer vos performances sportives (sportifs amateurs et professionnels)
- vous détendre, vous octroyer un moment pour vous
- ....
Après avoir expérimenté la méthode Pilates, vous vous sentirez mieux physiquement et mentalement et entretiendrez ainsi votre capital santé !
"Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie."
J.H Pilates