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06 20 54 52 80
Cours de Pilates à Jacou
Sensations Pilates: séances de pilates individuelles & DUO à Jacou (alentours Montpellier)
Réservez votre prochain week-end alliant Pilates & Nature !
Depuis 2019, Sensations Pilates vous propose des journées ou week-end orientés vers le Bien-Être.
Le but est de pouvoir vous faire plaisir, de vous accorder une bulle de bien-être en vous proposant de pratiquer la méthode Pilates dans lieux en pleine nature (en intérieur ou extérieur selon la saison) et également de découvrir d'autres disciplines autour du bien-être & de la santé (sophrologie, relaxation coréenne, micro-nutrition, ...) ainsi que des randonnées en pleine nature grâce à l'intervention d'autres professionnels tout aussi passionnés.
Prochain stage:
Stage du 1er mai au 04 Mai 2025 :
-> Dans le Parc Naturel Régional du Haut Languedoc
-> Je vous propose de passer 3 jours et 3 nuits au milieu des forêts, des lacs, et des rivières du nord ouest de l'Hérault.
Avec Julien, accompagnateur en montagne, vous ferez une belle randonnée par jour à la découverte de la faune et de la flore de cette magnifique région.
Avec Mary-Ann, enseignante Pilates, vous ferez deux séances de pilates par jour afin de mobiliser votre corps doucement, efficacement, dans le respect de vos besoins et/ou contraintes, pour vous préparer à randonner puis récupérer en fin de journée.
Séjour ouvert aux débutant(e)s - Maximum 12 participant(e)s
Info et inscription sur https://www.randoetcompagnie.com/thematiques/pilates-et-rando/
Plus de renseignements : Mary-Ann (06 20 54 52 80) ou Julien (06 45 01 96 50)
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Le Pilates, une discipline pour vous ?
Accessible à tou(te)s, le Pilates, méthode douce, efficace et très complète, est pour vous si vous souhaitez:
- vous muscler tout en affinant votre silhouette,
- renforcer votre sangle abdominale en profondeur,
- rééquilibrer votre posture,
- vous assouplir, et retrouver davantage de mobilité,
- soulager vos douleurs chroniques (dos, cou, articulations, ...)
- pendant ou en complément d'une rééducation (suite à un accident, une maladie, pathologie sportive, ...)
- améliorer vos performances sportives (sportifs amateurs et professionnels)
- vous détendre, vous octroyer un moment pour vous
- ....
Après avoir expérimenté la méthode Pilates, vous vous sentirez mieux physiquement et mentalement et entretiendrez ainsi votre capital santé !
"Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie."
J.H Pilates