Cours de Pilates à Jacou

Nos séances individuelles et collectives

Réservez votre prochain week-end alliant Pilates & Nature !

Depuis 2019, Sensations Pilates vous propose des journées ou week-end orientés vers le Bien-Être.

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Le but est de pouvoir vous faire plaisir, de vous accorder une bulle de bien-être en vous proposant de pratiquer la méthode Pilates dans lieux en pleine nature (en intérieur ou extérieur selon la saison) et également de découvrir d'autres disciplines autour du bien-être & de la santé (sophrologie, relaxation coréenne, micro-nutrition, ...) ainsi que des randonnées en pleine nature grâce à l'intervention d'autres professionnels tout aussi passionnés.

Le Pilates, une discipline pour vous ?

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Accessible à tou(te)s, le Pilates, méthode douce, efficace et très complète, est pour vous si vous souhaitez:

- vous muscler tout en affinant votre silhouette,

- renforcer votre sangle abdominale en profondeur,

- rééquilibrer votre posture, 

- vous assouplir, et retrouver davantage de mobilité,

- soulager vos douleurs chroniques (dos, cou, articulations, ...)

- pendant ou en complément d'une rééducation (suite à un accident, une maladie, pathologie sportive, ...)

- améliorer vos performances sportives (sportifs amateurs et professionnels)

- vous détendre, vous octroyer un moment pour vous

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Après avoir expérimenté la méthode Pilates, vous vous sentirez mieux physiquement et mentalement et entretiendrez ainsi votre capital santé !

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"Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie."

                                                                          J.H Pilates