Contact:
06 20 54 52 80
Cours de Pilates à Jacou
Sensations Pilates: séances de pilates individuelles à Jacou (alentours Montpellier)
Réservez votre prochain week-end alliant Pilates & Randonnées !
Depuis 2019, Sensations Pilates vous propose des journées ou week-end orientés vers le Bien-Être.
Le but est de pouvoir vous faire plaisir, de vous accorder une bulle de bien-être en vous proposant de pratiquer la méthode Pilates dans lieux en pleine nature (en intérieur ou extérieur selon la saison) et également de découvrir d'autres disciplines autour du bien-être & de la santé (sophrologie, relaxation coréenne, micro-nutrition, ...) ainsi que des randonnées pédestres en pleine nature grâce à l'intervention d'autres professionnels tout aussi passionnés.
Prochains stages:
- du 06 au 12 février 2027 dans le Parc régional Naturel du Vercors
- du 06 au 09 mai 2027 dans le Parc régional de l'Aubrac
Avec Julien, accompagnateur en montagne, vous marcherez chaque jour en pleine nature en découvrant les trésors botaniques et animaliers de cette magnifique région.
Avec Mary-Ann, instructeur STOTT Pilates, vous ferez deux séances de pilates quotidiennes afin de mobiliser votre corps doucement, efficacement, dans le respect de vos besoins et/ou contraintes, afin de vous préparer à randonner & récupérer en fin de journée.
Séjour ouvert aux débutant(e)s - Maximum 12 participant(e)s
Info et inscription sur https://www.randoetcompagnie.com/thematiques/pilates-et-rando/
Plus de renseignements : Mary-Ann (06 20 54 52 80) ou Julien (06 45 01 96 50)
Le Pilates, une discipline pour vous ?
Accessible à tou(te)s, le Pilates, méthode douce, efficace et très complète, est pour vous si vous souhaitez:
- vous muscler tout en affinant votre silhouette,
- renforcer votre sangle abdominale en profondeur,
- rééquilibrer votre posture,
- vous assouplir, et retrouver davantage de mobilité,
- soulager vos douleurs chroniques (dos, cou, articulations, ...)
- pendant ou en complément d'une rééducation (suite à un accident, une maladie, pathologie sportive, ...)
- améliorer vos performances sportives (sportifs amateurs et professionnels)
- vous détendre, vous octroyer un moment pour vous
- ....
Après avoir expérimenté la méthode Pilates, vous vous sentirez mieux physiquement et mentalement et entretiendrez ainsi votre capital santé !
"Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie."
J.H Pilates