Journées & Week-Ends Bien-Être en petit groupe

Journées & Week-Ends Bien-Être
Depuis 2019, Sensations Pilates vous propose des journées et week-ends autour du Bien-Être. Organisés dans des lieux en pleine nature, ils sont une réelle opportunité pour vous de "déconnecter" complètement avec le quotidien, de vous mettre dans une petite bulle à la fois conviviale et remplie de douceur, de découvertes et d'enrichissement personnel ; vous pourrez, en effet, pratiquer le pilates, randonner et appréhender d'autres disciplines complémentaires.
Les professionnels avec qui nous collaborons sont passionnés et passionnants, et auront donc à coeur, tout comme nous, de partager avec vous leur métier, leurs connaissances, leurs autres passions ....
Plus qu'un partage, ce sont aussi de belles & merveilleuses rencontres, qui vous permettront de vous ouvrir à d'autres horizons, ou d'approfondir vos connaissances et pratiques, et peut-être de vous aider sur votre propre chemin de vie ....
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Disciplines & Intervenants extérieurs
En plus du pilates, nos journées & week-ends incluent différentes activités, selon l'approche souhaitée (physique, et/ou psychologique, ludique, ...) : randonnée pédestre, balade nocturne et observation de la voûte céleste, sophrologie, méditation, yoga du rire, relaxation coréenne, qi gong, shiatsu, nutri-thérapie, ....
Ainsi nous abordons différents thèmes qui sont en lien avec la nature et le sport, puis parfois davantage axés sur la Médecine Traditionnelle Chinoise, ....
Pour cela, Sensations Pilates a le plaisir de collaborer régulièrement avec certains intervenants comme Christelle Vernette, Sophrologue, Formatrice en Sophrologie et Professeure de Yoga du Rire, et Julien Tauran, Accompagnateur en Montagne et Naturaliste.
Mai 2023
Pilates & Rando
Février 2023
Pilates & Rando
 
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Publics

Maximum 10 participants.
Débutants, Initiés, Confirmés

Programme

  • Samedi : Accueil 10h à Colognac / Rando pique-nique / Installation au gîte / Pilates / Dîner

  • Dimanche :  Petit-déj / Pilates / Rando pique-nique / Pilates / Dîner / Observation du ciel étoilé

  • Lundi : Petit-déj / Pilates / Rando pique-nique / Fin du stage à 17h

 

Les séances de Pilates

La méthode Pilates, adaptée aux besoins/pathologie de chacun(e), nous permettra à la fois de respirer, se détendre, et de mobiliser notre corps avec douceur pour (re)trouver tonus et vitalité pour le printemps.

Les randonnées et balades nocturnes

Nous marcherons avec Julien en pleine nature, à un rythme qui permette à chacun de se détendre et de contempler cette région magnifique. Nous prendrons le temps d'observer les trésors botaniques et animaliers rencontrés. Les soirées seront l'occasion de découvrir l'incroyable monde qui s'éveille la nuit et la voûte céleste avec son cortège de constellations et de légendes.

Hébergement et repas

"Les Fosses aux Loups" est un lieu magnifique accessible uniquement à pied. Les séances de Pilates auront lieu sur la terrasse panoramique en bois.
Nous serons logés en yourte de 3 ou 4 lits.
Nos hôtes nous cuisineront sur place des repas sain et frais.

Tarif

  • Gîte 140€

  • Pilates 110€

  • Randonnées 110€

 

Accès en train et covoiturage

Train : Gare Valence TGV pour le Vercors, Perpignan Gare pour les Pyrénées Orientales, Gare de Montpellier Sud de France ou Gare Montpellier Saint-Roch pour les Cévennes. Nous pouvons vous récupérer à la gare.

Covoiturage : nous contacter.

Du 29 Avril au 1er Mai 2023

Du 22 au 26 février 2023

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Publics

Maximum 10 participants.
Débutants, Initiés, Confirmés

 

Programme

  • Mercredi : Accueil au gîte à partir de 17h et repas tiré du sac

  • Jeudi, vendredi, samedi :  Boisson chaude / Pilates / Petit déj / Rando pique-nique / Pilates / Dîner / Observation du ciel étoilé

  • Dimanche : Boisson chaude / Pilates / Petit déj / Rando pique-nique / Pilates / Fin du stage à 17h

 

Les séances de Pilates

La méthode Pilates, adaptée aux besoins/pathologie de chacun(e), nous permettra à la fois de respirer, se détendre, et de mobiliser notre corps avec douceur pour (re)trouver tonus et vitalité pour le printemps.

 

Les randonnées et balades nocturnes

Nous marcherons avec Julien en pleine nature, à un rythme qui permette à chacun de se détendre et de contempler cette région magnifique. Nous prendrons le temps d'observer les trésors botaniques et animaliers rencontrés. Les soirées seront l'occasion de découvrir l'incroyable monde qui s'éveille la nuit et la voûte céleste avec son cortège de constellations et de légendes.

 

Hébergement et repas

Jean-Paul nous accueille dans son gîte 'L'oasis en Vercors" au coeur d'un hameau, sur la rive de la rivière la Vernaison, et à proximité de nos randonnées.
Nous serons logés en chambres de 2 lits.
Notre hôte nous cuisinera sur place des repas végétariens sains et frais avec des produits locaux et bios.

 

Tarif

  • Pension complète végétarienne 244€

  • Pilates 130€

  • Randonnées 130€

 

Accès en train et covoiturage

Train : Gare Valence TGV pour le Vercors, Perpignan Gare pour les Pyrénées Orientales, Gare de Montpellier Sud de France ou Gare Montpellier Saint-Roch pour les Cévennes. Nous pouvons vous récupérer à la gare.

Covoiturage : nous contacter.