La Méthode Pilates pour un corps en bonne santé

Origines de

La Méthode Pilates

Pilates & Santé

Origines de la Méthode Pilates

La méthode dite Pilates porte le nom de son créateur, M. Joseph Hubertus Pilates.

Né en 1883 en Allemagne, Joseph Pilates était un enfant malingre, à la santé fragile, qui souffrait, entre autres, d'asthme et de rachitisme. Doté en revanche d'un moral à toute épreuve, il a lutté contre son mal jusqu'à devenir un sportif accompli en ski, plongée, yoga, boxe, gymnastique.

Animé par le désir d'atteindre la perfection, Joseph Pilates s'intéressa aussi aux activités physiques originaire d'Extrême Orient, ...

Pilates & Santé

Plus qu'une simple gymnastique, qu'une simple succession d'exercices, la Méthode Pilates est une discipline douce, efficace et très complète qui envisage l'individu dans sa globalité. Elle agit en effet à la fois sur le corps et l'esprit et vous donne ainsi les clés pour un corps en bonne santé, jusqu'à en devenir un véritable "mode de vie".

 

La méthode est dite douce car les mouvements sont effectués avec contrôle, .....

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