Votre Professeure certifiée Pilates

Mary-Ann NICOLAS

Certifiée STOTT Pilates - Reformer & Matwork, je suis votre instructeur de Pilates. Je suis avec vous tout au long de vos séances afin de vous aider à la pratique du Pilates en vous guidant au travers des exercices, en vous corrigeant, et en vous encourageant.

Vous aurez plaisir à prendre conscience de votre progression qui passera par une meilleure connaissance de votre corps et de ses sensations .. le tout connecté avec votre esprit.

Et je serai, pour ma part, ravie de vous aider dans la recherche, l'optimisation de votre équilibre postural et de votre bien-être, ainsi que de partager cette découverte et cet amour du Pilates.

Mon parcours ...

Après dix années dans le commerce international, ma quête du bien-être & de la santé m'a amenée tout naturellement à me réorienter vers ce qui me procure le plus de plaisir : le sport.

Les diplômes adéquats en poche, j'ai pu enseigner à la fois à domicile, sur plateau musculation et en cours collectifs. C'est un réel bonheur de pouvoir ainsi partager des moments de sport, de bien-être avec mes client(e)s, de les voir évoluer, progresser, et de les aider à intégrer veritablement le sport dans leur vie, ...

Puis, au cours de ce parcours, j'ai découvert la Méthode Pilates qui fut pour moi un véritable enchantement .... Enfin une discipline à travers laquelle je pouvais retrouver le plaisir et l'exigence du travail corporel, avec un véritable lien corps-esprit, vers un développement sain, harmonieux et équilibré ... une approche globale, qui prend enfin en compte l'être humain dans son entièreté, intelligente, réfléchie, qui se base sur les gestes de la vie quotidienne ... et qui devient une "hygiène de vie" !

Formations
  • STOTT Pilates - Reformer & Matwork

  • TRX Suspension Training

  • VipR

  • BPJEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Education Populaire et du Sport - Activités Gymniques de la Forme et de la Force)

          -> Mention D - Haltères,, musculation et forme sur plateau

          -> Mention C - Forme en cours collectifs 

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